{"id":3441,"date":"2024-10-04T17:28:13","date_gmt":"2024-10-04T17:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/eramatare-experience.com\/?p=3441"},"modified":"2025-02-08T16:28:13","modified_gmt":"2025-02-08T16:28:13","slug":"tanzanie-preparer-sa-valise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eramatare-experience.com\/en\/tanzanie-preparer-sa-valise\/","title":{"rendered":"PACKING FOR TANZANIA | OUR TIPS"},"content":{"rendered":"<p><strong>La liste indispensable pour pr\u00e9parer sa valise pour la Tanzanie: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour un voyage en Tanzanie, nos conseils sont valables toute l\u2019ann\u00e9e, mais ils varient selon que vous partiez en safari, ou que vous gravissiez le mont Kilimandjaro ou que vous vous rendiez sur l\u2019 \u00eele de Zanzibar. D\u00e9couvrez la liste et nos conseils pour pr\u00e9parer votre valise pour voyager en Tanzanie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">V\u00caTEMENTS CONSEILL\u00c9S POUR UN SAFARI<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>Pour pr\u00e9parer votre valise pour un safari en Tanzanie, il est conseill\u00e9 de pr\u00e9voir des v\u00eatements confortables et l\u00e9gers d\u2019\u00e9t\u00e9. Il fait chaud dans le Nord de la Tanzanie. Mais il est conseill\u00e9 de pr\u00e9voir \u00e9galement une tenue plus chaude car certaines zones peuvent \u00eatre en altitude comme le crat\u00e8re du Ngorongoro dont les temp\u00e9ratures sont froides le soir, la nuit et le matin. Pour votre safari en Tanzanie, choisissez des v\u00eatements de couleurs naturelle, neutres ou kaki plut\u00f4t que les couleurs fashies, bleu fonc\u00e9 ou le noir, qui attirent les <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Mouche_ts\u00e9-ts\u00e9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mouches ts\u00e9 ts\u00e9<\/a> dont la piqure est douloureuse. Pour vous prot\u00e9ger du <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Paludisme\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">paludisme<\/a> et des moustiques en fin de journ\u00e9e ( g\u00e9n\u00e9ralement dans la r\u00e9gion de Manyara) , il est recommand\u00e9 de pr\u00e9voir d&rsquo;ajouter dans votre valise des v\u00eatements couvrants tel que pantalon long, une chemise \u00e0 manches longues et chaussures ferm\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T-shirts ou d\u00e9bardeurs<\/li>\n\n\n\n<li>Chemise \u00e0 manches longues<\/li>\n\n\n\n<li>Shorts, Robe d\u2019\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Sous-v\u00eatements<\/li>\n\n\n\n<li>Pull polaire<\/li>\n\n\n\n<li>Pantalons longs l\u00e9gers<\/li>\n\n\n\n<li>Veste<\/li>\n\n\n\n<li>Chaussettes<\/li>\n\n\n\n<li>Chaussures confortables de marche en fonction de votre programme<\/li>\n\n\n\n<li>Pyjama<\/li>\n\n\n\n<li>Sandales ou tongs<\/li>\n\n\n\n<li>Un chapeau<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"603\" height=\"745\" data-id=\"3442\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3442\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-1.png 603w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-1-243x300.png 243w\" sizes=\"(max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"593\" height=\"598\" data-id=\"3443\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-2.png\" alt=\"V\u00eatements \u00e0 pr\u00e9voir pour pr\u00e9parer sa valise en Tanzanie\" class=\"wp-image-3443\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-2.png 593w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-2-297x300.png 297w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-2-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 593px) 100vw, 593px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"204\" height=\"271\" data-id=\"3444\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img-3.png\" alt=\"Short de safari \u00e0 placer dans sa valise pour un voyage en Tanzanie\" class=\"wp-image-3444\" title=\"\"><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">ACCESSOIRES INDISPENSABLES<\/mark> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u25cf Equipement photo avec plusieurs cartes m\u00e9moires et chargeurs<br>\u25cf Au moins 2 adaptateurs de prises internationales<br>\u25cf Cartes bancaires<br>\u25cf Articles de toilette personnels<br>\u25cf Lotions anti moustiques et r\u00e9pulsif pour les insectes<br>\u25cf Lunettes de soleil<br>\u25cf Cr\u00e8me solaire<br>\u25cf Lampe frontale<br>\u25cf Certificat de vaccination contre la <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Fi\u00e8vre_jaune\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fi\u00e8vre jaune<\/a> si vous provenez d&rsquo;un pays \u00e0 risque ou si vous y avez pass\u00e9 plus de 12 heures <br>\u25cf Monnaie locale Shilling Tanzanien<br>\u25cf Passeport<br>\u25cf D\u00e9sinfectant antibact\u00e9rien pour les mains<br>\u25cf Serviette de voyage en microfibre<br>\u25cf Trousse de premiers secours avec un d\u00e9sinfectant, un antalgique, un traitement antipalud\u00e9ens, une cr\u00e8me apaisante pour les piq\u00fbres d\u2019insectes, des pansements, de la biafine pour les coups de soleil, des m\u00e9dicaments contre les maux d\u2019estomac et intestinaux, un antibiotique \u00e0 spectre large, un antibiotique pour les infections urinaires\u2026 Prenez conseil aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">QUELS V\u00caTEMENTS PORTER \u00c0 <a href=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/en\/voyage-a-zanzibar\/\">ZANZIBAR<\/a> ?<\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>Pour pr\u00e9parer sa valise pour un voyage \u00e0 Zanzibar, il est conseill\u00e9 de pr\u00e9voir des v\u00eatements d&rsquo;\u00e9t\u00e9 et maillot de bain que vous porterez \u00e0 la plage ou \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel. La population \u00e9tant majoritairement de confession musulmane \u00e0 Zanzibar, les Zanzibarites sont des personnes tr\u00e8s pudiques, il est conseill\u00e9 et respectueux de pr\u00e9voir des v\u00eatements couvrants si on se prom\u00e8ne dans des petits villages ou dans la ville historique de Stone Town. Le soleil est extr\u00eamement fort et dangereux \u00e0 Zanzibar, soyez tr\u00e8s vigilant \u00e0 votre exposition au soleil. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T-shirt pour couvrir les \u00e9paules et le d\u00e9collet\u00e9 ( homme comme femme )<\/li>\n\n\n\n<li>Bermuda qui arrive au genou <\/li>\n\n\n\n<li>Robe longue avec un t-shirt <\/li>\n\n\n\n<li>V\u00eatements d&rsquo;\u00e9t\u00e9 confortables<\/li>\n\n\n\n<li>Chapeau<\/li>\n\n\n\n<li>Maillot de bain<\/li>\n\n\n\n<li>Par\u00e9o<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00eatements anti UV pour le snorkeling ( haut \u00e0 manches longues, legging)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>ACCESSOIRES INDISPENSABLES<\/strong><\/mark><\/h4>\n\n\n\n<p>\u25cf Equipement photo avec plusieurs cartes m\u00e9moires et chargeurs<br>\u25cf Au moins 2 adaptateurs de prises internationales<br>\u25cf Cartes bancaires<br>\u25cf Articles de toilette personnels<br>\u25cf Lotions anti moustiques et r\u00e9pulsif pour les insectes<br>\u25cf Lunettes de soleil<br>\u25cf Cr\u00e8me solaire<br>\u25cf Lampe frontale<br>\u25cf Certificat de vaccination contre la <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Fi\u00e8vre_jaune\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fi\u00e8vre jaune<\/a> si vous provenez d&rsquo;un pays \u00e0 risque ou si vous y avez pass\u00e9 plus de 12 heures <br>\u25cf Monnaie locale Shilling Tanzanien<br>\u25cf Passeport<br>\u25cf D\u00e9sinfectant antibact\u00e9rien pour les mains<br>\u25cf Serviette de voyage en microfibre<br>\u25cf Trousse de premiers secours avec un d\u00e9sinfectant, un antalgique, un traitement antipalud\u00e9ens, une cr\u00e8me apaisante pour les piq\u00fbres d\u2019insectes, de la biafine pour les coups de soleil, des pansements, des m\u00e9dicaments contre les maux d\u2019estomac et intestinaux, un antibiotique \u00e0 spectre large, un antibiotique pour les infections urinaires\u2026 Prenez conseil aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5227\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-300x188.jpg 300w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-768x480.jpg 768w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kilimandjaro5-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">V\u00caTEMENTS ET \u00c9QUIPEMENT \u00c0 AJOUTER \u00c0 VOTRE VALISE POUR L&rsquo;ASCENSION DU KILIMANDJARO<\/h4>\n\n\n\n<p>L&rsquo;ascension du Kilimandjaro est une grande aventure qui n\u00e9cessite une pr\u00e9paration physique rigoureuse et une pr\u00e9paration r\u00e9fl\u00e9chie du mat\u00e9riel et \u00e9quipement \u00e0 ajouter \u00e0 votre valise. Un \u00e9quipement de bonne qualit\u00e9 joue un r\u00f4le essentiel dans la r\u00e9ussite de cette ascension. Voici la liste d&rsquo;\u00e9quipement \u00e0 pr\u00e9voir pour le Kilimandjaro:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Il est important de vous sentir \u00e0 l&rsquo;aise dans vos v\u00eatements et ne pas surcharger votre sac pour les porteurs.  Nous conseillons de porter plusieurs \u00e9paisseurs de v\u00eatements pour affronter les variations de temp\u00e9rature lors d&rsquo;une journ\u00e9e de marche. Elles peuvent \u00eatre ensoleill\u00e9s et chaudes mais les soir\u00e9es et l\u2019ascension finale sont tr\u00e8s fra\u00eeches.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9f\u00e9rez les v\u00eatements en polyprop\u00e8ne \u00e0 ceux en coton qui ne retiennent pas la chaleur de votre corps et risquent de vous faire transpirer trop rapidement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Votre sac ne doit pas peser plus de 20 kg.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 1 Veste de montagne en tissu imperm\u00e9able du type Gore-Tex.<br>\u2022 2 ou 3 Tee-shirts en polyprop\u00e8ne pour les superpositions de v\u00eatements.<br>\u2022 1 ou 2 pulls polaires ou fourrures chaudes.<br>\u2022 2 ou 3 Pantalons de marche ample en toile et imperm\u00e9able (pluie, vent).<br>\u2022 1 pantalon de montagne plus chaud (type pantalon de ski confortable).<br>\u2022 1 anorak ou veste de montagne.<br>\u2022 1 short en toile pour le d\u00e9but.<br>\u2022 1 veste de pluie type K-way.<br>\u2022 1 bonnet ou passe-montagne et 1 chapeau ou casquette de soleil.<br>\u2022 1 paire de lunettes de soleil haute montagne de bonne qualit\u00e9.<br>\u2022 1 paire de gants ou de mou es de montagne.<br>\u2022 1 paire de gants de soie.<br>\u2022 Echarpe ou protection pour le cou.<br>\u2022 Des sous-v\u00eatements.<br>\u2022 6 \u00e0 9 paires de chaussettes dont des chaussettes de laine pas trop grosses pour les hautes altitudes (pr\u00e9voir une paire par jour).<br>\u2022 1 paire de chaussures de rechange de sport ou sandales pour le soir.<br>\u2022 1 paire de chaussures de marche confortable d\u00e9j\u00e0\u0300 rod\u00e9es, pas trop lourdes et imperm\u00e9ables.<br>\u2022 Une paire de jambi\u00e8res (pour \u00e9viter que la neige, les cailloux et la poussi\u00e8re n\u2019entre dans vos chaussures).<br>\u2022 Petite serviette et gants \u00e0 s\u00e9chage rapide.<br>\u2022 Vos affaires de toilette (pas trop lourdes).<br>\u2022 1 lampe frontale avec piles de rechange (indispensable l\u2019ascension finale se fait de nuit).<br>\u2022 3\/4 gourdes m\u00e9talliques d\u2019au moins 1 litre (\u00e9viter les bouteilles en plastique type Nalgene\u00ae avec les hautes temp\u00e9ratures l\u2019eau peut geler et casser la bouteille).<br>\u2022 Un sac de couchage  -15\u00b0c \u00e0 -25\u00b0c sarcophage ou \u00e0 fermeture lat\u00e9rale. ( Nous conseillons les sacs de couchage synth\u00e9tiques qui s\u00e8chent plus rapidement. )<br>\u2022 1 \u00ab sac \u00e0 viande \u00bb pour apporter plus de chaleur.<br>\u2022 1 matelas de camping pour une isolation au sol efficace et du confort.<br>\u2022 1 sac de sport type \u00ab duffel bag \u00bb pour ranger vos affaires. Il est plac\u00e9, avec votre sac de couchage et votre matelas, dans un sac imperm\u00e9able adapt\u00e9 pour les porteurs.<br>\u2022 1 petit sac \u00e0 dos confortable et adapt\u00e9 \u00e0 la randonn\u00e9e pour vos affaires de la journ\u00e9e.<br>\u2022 B\u00e2tons de randonn\u00e9e.<br>\u2022 Ceinture ou pochette pour argent et papiers (toujours sur vous).<br>\u2022 Petits snacks : Barres de c\u00e9r\u00e9ales \u00e9nergisants \u00e0 manger pendant l\u2019ascension.<br>\u2022 Boissons : Powerade ou Gaterade en poudre \u00e0 m\u00e9langer avec de l\u2019eau. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trousse \u00e0 pharmacie pr\u00e9par\u00e9e suivant les conseils de votre m\u00e9decin <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cr\u00e8me solaire (Indice 50 r).<\/li>\n\n\n\n<li>Baume de protection des l\u00e8vres<\/li>\n\n\n\n<li>Lingettes<\/li>\n\n\n\n<li>Pince \u00e0 \u00e9piler <\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e8me contre les ampoules et les irritations, frottements<\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e8me hydratante<\/li>\n\n\n\n<li>Pansements<\/li>\n\n\n\n<li>Bande de contention (en cas d\u2019entorse)<\/li>\n\n\n\n<li>Antalgique simple type Doliprane, Dafalgan, Ibuprof\u00e8ne. <\/li>\n\n\n\n<li>Collyre<\/li>\n\n\n\n<li>Antiseptique<\/li>\n\n\n\n<li>Antibiotique \u00e0 large spectre pour infection urinaire ou pour infection respiratoire. <\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9dicaments pour les maux intestinaux <\/li>\n\n\n\n<li>Bouchons d\u2019oreille anti-bruit<\/li>\n\n\n\n<li><em>Diamox\u00a0<\/em>\u2013 contre les effets de l\u2019altitude (demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"432\" height=\"453\" data-id=\"6331\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/doudoune-kilimandjaro.jpeg\" alt=\"doudoune Kilimandjaro \" class=\"wp-image-6331\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/doudoune-kilimandjaro.jpeg 432w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/doudoune-kilimandjaro-286x300.jpeg 286w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/doudoune-kilimandjaro-11x12.jpeg 11w\" sizes=\"(max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"432\" height=\"453\" data-id=\"6332\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro-pantalon.jpeg\" alt=\"pantalon ascension du Kilimandjaro \" class=\"wp-image-6332\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro-pantalon.jpeg 432w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro-pantalon-286x300.jpeg 286w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro-pantalon-11x12.jpeg 11w\" sizes=\"(max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"432\" height=\"453\" data-id=\"6333\" src=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chaussures-kilimandjaro.jpeg\" alt=\"chaussure pour ascension du Kilimandjaro \" class=\"wp-image-6333\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chaussures-kilimandjaro.jpeg 432w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chaussures-kilimandjaro-286x300.jpeg 286w, https:\/\/eramatare-experience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chaussures-kilimandjaro-11x12.jpeg 11w\" sizes=\"(max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Attention aux plastique! Il est interdit en Tanzanie. Depuis 2019 les autorit\u00e9s Tanzaniennes ont interdit l&rsquo;importation de tout type de sacs plastiques dans les bagages except\u00e9s les sacs plastiques \u00e0 fermeture impos\u00e9s par les compagnies a\u00e9riennes. <\/p>\n\n\n\n<p>Concernant le poids des bagages: les vols int\u00e9rieurs \u00e0 destination de Zanzibar, sont de petits appareils, le poids de bagage autoris\u00e9 est de 20 kg de bagages en soute par personne, de pr\u00e9f\u00e9rence souple, et 5 kg de bagage en cabine souple obligatoire. <\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates pr\u00eat pour un voyage en Tanzanie? D\u00e9couvrez tous <a href=\"https:\/\/eramatare-experience.com\/en\/\">nos treks &amp; safaris! <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The essential packing list for Tanzania: For a trip to Tanzania, our tips are valid all year round, but they vary depending on whether you're going on safari, climbing Mount Kilimanjaro or visiting the island of Zanzibar. 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